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저속노화를 위한 피부 관리법
저속노화를 위해 피부 관리도 매우 중요하다. 자외선은 피부 노화를 가속화하는 주요 원인이므로, 외출 시에는 항상 자외선 차단제를 사용해야 한다. 또한 비타민 C, 콜라겐 등 피부에 필요한 영양소를 충분히 공급하면 피부 탄력을 유지할 수 있다. 주기적인 보습과 충분한 물 섭취 역시 피부 건강에 도움을 주며, 세포 재생을 촉진하여 노화 속도를 늦출 수 있다.
저속노화를 위해 피부 관리도 매우 중요하다. 자외선은 피부 노화를 가속화하는 주요 원인이므로, 외출 시에는 항상 자외선 차단제를 사용해야 한다. 또한 비타민 C, 콜라겐 등 피부에 필요한 영양소를 충분히 공급하면 피부 탄력을 유지할 수 있다. 주기적인 보습과 충분한 물 섭취 역시 피부 건강에 도움을 주며, 세포 재생을 촉진하여 노화 속도를 늦출 수 있다.